Home ข้อคิด 5 วิธีจัดการ สำหรับคนที่เหงาๆ โดดเดี่ยว ลองวิธีนี้ดู

5 วิธีจัดการ สำหรับคนที่เหงาๆ โดดเดี่ยว ลองวิธีนี้ดู

6 second read
0
0
637

ใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนขี้เหงา ลองมาดูวิธีแก้ปัญหาความเหงาในเบื้องต้นเหล่านี้กันดีกว่าจ้า แล้วลองนำไปปรับใช้ในชีวิตจริงกันดูนะคะ รับรองได้ผลแน่นอน

5 วิธี จัดการกับความเหงา

1. ทำความเข้าใจเป็นอันดับแรกก่อนว่า ไม่ว่าใครก็ตาม ย่อมที่จะเกิดความรู้สึกเหงาได้เหมือนกัน

ดังนั้น ความเหงาจึงไม่ได้เป็นสิ่งผิดปกติในตัวคุณ มันเป็นแค่การเปลี่ยนแปลงในช่วงหนึ่งของชีวิต และมันอาจเกิดขึ้นจากกรณีอย่ างเช่นคุณเอาใจของตัวคุณเองนั้น

ไปผูกพันกับสิ่งหนึ่งสิ่งใด ( เมื่อใจของคุณ ผูกพันอยู่กับสิ่งที่ไม่ใช่ของของคุณ ก็จะทำให้คุณรู้สึกเหงานั่นเอง)

2. โทรศัพท์ และออกไปหาคนที่คุณรู้จัก

ลองโทรศัพท์ไปหาคนที่ไม่เคยได้คุยกันเป็นเวลานาน แล้วนัดมาพบกัน คนๆ นั้น อาจจะเป็นเพื่อนของคุณสมัยเรียน มห าวิทย าลั ยหรือเป็นเพื่อนที่เคยร่วมทำ

กิจกรรมด้วยกัน หลังจากนั้นจึง หากิจกรรมทำกับกลุ่มเพื่อน เช่นนัดกันไปดูหนัง ไปเที่ยวสวนสนุก เที่ยวสวนสัตว์ หรือดีที่สุด ก็กลับไปเยี่ยมอาจารย์ที่ มห าวิท

ย าลั ย ที่คุณเรียนจบมา

3. หากิจกรรมทำแบบง่ายๆ สนุกๆ

เช่น ออกไปเดินเล่นใกล้ๆ บ้ าน หรือปั่น จั ก ร ย า น ในวันเส า ร์อาทิตย์ นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรมต่างๆ อีกมากมายที่คุณสามารถหาข้อมูลได้ในอินเตอร์เนทไม่ว่า

จะเป็นกิจกรรม การเล่นดนตรีในสวนสาธารณะ กิจกรรมการออกกำลังกาย กิจกรรมการนัดรวมกลุ่มของแม่บ้ านเพื่อทำงานประดิษฐ์กิจกรรมเรียนตัดผมและออกเป็น

อาสาสมัครตัดผมให้เด็กๆ ฟรี กิจกรรมนั่งสมาธิและปฏิบัติธรรม กิจกรรมอาสาสมัครพัฒนาชุมชน และกิจกรรมอื่นๆ อีกเป็นจำนวนมาก เพียงแค่คุณลองหากิจกรร ม

ที่เหมาะสมกับตัวเองดู ก็จะช่วยให้คุณก็จะหายเหงาได้

4. ทำตัวเองให้มีความสุข ด้วยการมีทัศนคติในด้านบวก

เพราะทุกๆ สิ่งที่เกิดขึ้น ก็แค่ขึ้นอยู่กับว่าเราจะตีค่าให้กับมันอย่ างไร จะว่าไปแล้ว เรานั้นก็เกิดมาตัวคนเดียว เวลาที่จากโลกนี้ไป ก็ไปเพียงคนเดียวดังนั้น ถึงแม้

เราต้องใช้ชีวิตตัวคนเดียว ก็ไม่ควรจะเสียเวลาไปกับความเหงามากนัก เพราะความเหงาจะเข้ามา แ ย่ ง พื้ น ที่ ความสุขส่วนหนึ่งของชีวิตเราไป

5. เปิดเผยตนเอง และรู้จักสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

คุณอาจเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการพูดสิ่งที่อยู่ในใจคุณออกมา เช่น คุณพบคนๆ หนึ่ง ซึ่งยืนอยู่ข้างๆ คุณที่ป้ายรถเมล์ และกำลัง อ่ า น หนังสือเล่มที่คุณชอบ คุณอาจ

ถามเขาว่าคนเขียนหนังสือเล่มนี้ ได้เขียนงานเล่มอื่นออกมาอีกไหม การได้ทำเรื่องง่ายๆ เช่นนี้ เป็นสิ่งที่ดี เพราะคุณก็จะได้เพื่อนใหม่ และจำเอาไว้ว่า คุณไม่จำเป็น

ที่จะต้องรู้สึก แ ย่ หากพูดไปแล้วไม่มีสัญญาณตอบรับกลับมา

ขอบคุณที่มา :  t o d a y . l i n e

Load More Related Articles
Load More By FahFah FahFah
Load More In ข้อคิด

Check Also

12 สัญญาณเตือนว่า ทำไมเราควรมีเงินเก็บสำรองได้แล้วนะ

1.ใครทำงานแบงค์ รีบมองหางานใหม่ก่อนที่จะถูกปลดเพราะระบบใหม่ของธนาคารเน้นใช้แอพมากกว่าการที…