Home ข้อคิด 12 วิธีการเป็นคนคิดบวก ทำให้ชีวิตเจริญก้าวหน้า

12 วิธีการเป็นคนคิดบวก ทำให้ชีวิตเจริญก้าวหน้า

11 second read
0
0
340

1.ยิ้มไว้เสมอ

การยิ้มให้ตัวเอง ที่หน้ากระจกทำให้อารมณ์ดีขึ้น และทำให้ความเ ค รี ย ดลดลงรวมทั้งการมองหาอารมณ์ขันในทุกๆสถานการณ์จะช่วยเปลี่ยน ทุกเรื่องเป็นแง่บวก

ทำให้สุ ข ภ า พจิ ตดีขึ้นด้วย

2.ทบทวนสิ่งดีๆในชีวิต

เปิดอ่านบันทึกวันที่เปี่ยมสุขหรือดูภาพถ่ายคลิปวีดีโอ เวลาที่ประทับใจ ช่วงเวลาของความสำเร็จ และภาคภูมิใจจะช่วยเพิ่มความคิดบวก และเป็นการเพิ่มกำลังใจ

ให้กับตัวเอง

3.ให้รางวัลตัวเองบ้าง

ลองให้รางวัลตัวเอง เล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นคำชมอ าห า รมื้ออร่อย เสื้อผ้าชุดใหม่ เวลาที่ทำอะไร สำเร็จหรือในโอกาสพิเศษเพราะความคิดบวกจะเกิดขึ้น ไม่ได้เลยถ้าเรา

ยังไม่เกิด ความรู้สึกที่ดี กับตัวเองก่อน

4.เลิกเป็นคนขี้บ่น

การบ่นเป็นการย้ำถึงความคิดด้านลบ ที่แสดงออกมาเป็นคำพูดหลายคน บ่นเพื่อต้องการ ให้สิ่งรอบข้างเป็นไปตามที่หวังอย่าลืมว่า มีอีกหลายวิธี ที่จะทำให้คนรอบข้าง

หรือ สิ่งรอบกายเป็นไปตามที่คาดหวัง เช่นชมเชยก่อนแล้วค่อย ให้คำแนะนำ

5.ชื่นชมสิ่งรอบตัว

การพูดชื่นชมขอบคุณสิ่งต่าง ๆ รอบตัวช่วยทำให้จิตใจ ของเราคิดบวก ได้มากขึ้นดังนั้นควรหาโอกาส ชื่นชมผู้อื่น( ตามความเป็นจริง) เพราะการชื่นชมไม่ใช่แค่ทำให้

ผู้อื่นเป็นสุข แต่ยังทำให้เห็นถึง ความสำคัญ ของตัวเราด้วย

6.อยู่ใกล้คนที่คิดบวก

การได้พูดคุยกับคนที่มีความคิดเป็นบวกจะช่วย ให้เราซึมซับวิธีการคิดด้านบวกไปด้วย หากได้พบคนที่มีความคิดดี ๆ อย่าลืมที่จะผูกมิตร กับ คนเหล่านั้น

7.อ่านธรรมะคำคมข้อคิด

ข้อคิดดีๆสามารถจุดประกายความคิดด้านบวกให้เราได้ การเขียนบันทึก คำคมที่อ่านแล้วประทับใจแปะไว้ ในที่ๆผ่านตา จะเป็นเหมือนเครื่องเตือนใจ เวลาที่เรา

มีความคิด ที่ไม่ดีได้

8.คิดถึงคนที่ลำบากมากกว่าเรา

มีชีวิตของคนอีกหลายคนที่ทุกข์ย ากมากกว่า เราแต่พวกเขา ก็ยังฝ่าฟั น และสามารถเอาชนะอุปสรรคต่าง ๆ จนประสบ ความสำเร็จได้ การอ่านตัวอย่างชีวิต ของบุคคล

เหล่านี้จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และเพิ่มความคิด ด้านบวกได้

9.ช่วยเหลือผู้อื่นให้เป็นสุข

การช่วยเหลือคนอื่นไม่ว่าจะเป็นเรื่องง่ายๆไปจนถึงการช่วยชีวิตนอกจากได้ทำบุญแล้ว ยังช่วยสร้างความรู้สึกและความคิดด้านบวกต่อตัวเราการให้อภัย ก็รวมอยู่

ในการช่วยเ หลือผู้อื่นด้วย

10.หยุดคิดลบ

ฝึกรู้เท่าทันความคิดของเราเมื่อคิดลบควรเตือนตัวเอง ให้เร็วที่สุดจากนั้นหันเหความคิดไปสู่สิ่งอื่น อย่างการหากิจกรรมอื่น ๆ ทำเช่น ฟังเพลงอ่าน หนังสือ ฯลฯ

11.ฝึกสมาธิ

ความคิดด้านลบมักเกิดจากการจม อยู่กับอดีตหรือกังวล กับ อนาคตที่ยังไม่เกิดลองฝึกทำสมาธิ เพื่อช่วยดึงจิตใจให้กลับมาอยู่กับเวลาปัจจุบันลดความคิดด้านลบ

และช่วยให้เลิกคิดฟุ้งซ่าน อีกด้วย

12.เปลี่ยนกรอบความคิดใหม่

หากเจอปัญหาคนคิดลบกับคนคิดบวกจะมองต่างกัน คนคิดลบมักมองว่า เป็นความทุกข์แต่คนคิดบวกกลับมองว่าเป็นความท้าทายลองฝึกคิดว่าเมื่อไรที่เจอความทุกข์

ให้มองว่ามัน คือบททดสอบเป็นความท้าทายใหม่ๆ

ขอบคุณที่มา : S O O K M a g a z i n e I s s u e 3 1

Load More Related Articles
Load More By FahFah FahFah
Load More In ข้อคิด

Check Also

4 เรื่องที่มนุษย์เงินเดือน ต้องรีบแก้ ก่อนที่จะสายเกินแก้

1. ของมันต้องมี มีใคร ทีต้องอัพเดท แฟชั่นใหม่ๆ อัพเดทมือถือทุกปี มีสินค้าอะไรใหม่ๆไม่เคยพล…