Home ข้อคิด 10 อาการที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนคิดมาก

10 อาการที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนคิดมาก

0 second read
0
0
934

ความสามารถในการคิด เป็นคุณสมบัติที่ทำให้มนุษย์โดดเด่นกว่าสิ่งมีชีวิตอื่น ๆแต่คนที่มีอาการคิดมากจะได้รับผลกระทบจากการคิดมากกว่าคนทั่วไป

เพราะพวกเขามักจะจมอยู่กับปัญหามากกว่าคิดหาทางออกให้กับปัญหานั้นผลเสียที่ตามมานั้นรุนแรงกว่าที่คิดการคิดมากเกินไปทำให้เราไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิต อาจมีปัญหาเรื่องการควบคุมอารมณ์

เวลาทำงาน งานก็ไม่ค่อยเดินหน้า ไม่ค่อยมีแรง เพราะหมดพลังไปกับการคิด มีปัญหาด้านการนอนหลับซ้ำร้า ย กว่านั้น อาจเกิดความเครีย ด จนเป็นภาวะซึมเศร้ า ได้อีกด้วยและนี่คือ 10 อาการที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนคิดมากจนเกินพอดี ซึ่งอาจสร้างผลเสียจนชีวิตพังได้

1.คิดถึงช่วงเวลาที่น่าอับอายในหัวซ้ำๆ

2.นอนไม่หลับ เพราะหยุดคิดถึงเรื่องต่างๆ ไม่ได้

3.ถามตัวเองบ่อยๆ ว่า ‘จะเกิดอะไรขึ้น ถ้า…’

4.หมดเวลาไปกับการหาความหมายซ่อนเร้นของสิ่งที่คนอื่นพูด หรือเหตุการณ์ต่างๆ ที่เคยเกิดขึ้น

5.จำลองบทสนทนาที่เคยคุยกับคนอื่นในอดีต เช่น คิดว่าตอนนั้นน่าจะพูดแบบนั้น หรือ ไม่พูดแบบนั้นออกไป

6.คิดถึงความผิดที่ตัวเองทำอย่ างต่อเนื่อง

7.คิดถึงพฤติก ร ร มของคนอื่นที่เราไม่ชอบซ้ำๆ

8.ไม่สนใจสิ่งรอบข้าง เพราะในหัวคิดถึงแต่เรื่องอดีตและอนาคต

9.มีความกังวลในสิ่งที่ตัวเองควบคุมไม่ได้

10.ไม่สามารถหยุดยั้งความกังวลของตัวเองได้

ถ้าคุณมีอาการอยู่ใน 10 ข้อนี้เกินครึ่งหรือมากกว่า คุณควรพักผ่อนบ้าง

ออกไปเที่ยวออก ไปผ่อนคลาย ออกจากบรรย ากาศเดิมๆ ช่วยได้นะ

ที่มา : Unlockmen

Load More Related Articles
Load More By fah
Load More In ข้อคิด

Check Also

คนที่ใจเย็น คือคนที่ใจเย็น

1.ตื่นอย่ างมีสติ แทนที่จะตื่นมาแล้วเช็คข่าวสารจากโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งแรกของวัน ให้เวลาตั…