Home ข้อคิด สิ่งที่จะต้องทำ เมื่อแก่ตัวไปคนเดียว

สิ่งที่จะต้องทำ เมื่อแก่ตัวไปคนเดียว

3 second read
0
1
805

หากวันนี้คุณนั้นเลือกที่จะใช้ชีวิตคนเดียวแบบโสด ๆ ไปจนแก่ แต่อย่ าลืมว่าเมื่อคุณนั้นแก่ตัวลงจะไม่มีคนดูแล และวันนี้เรามี

บทความเกี่ยวกับ 5 สิ่งที่คุณนั้นจะต้องทำ เมื่อต้องแก่ตัวไปคนเดียวไม่มีคนดูแล

ไปดูกันว่าจะต้องทำอย่ างไร เมื่อคุณนั้นจะต้องใช้ชีวิตโดยลำพัง

1. ลองเท้าใหม่

เอะใจไหมคะว่าเขียนผิดหรือป่าว ถูกต้องแล้วค่ะ ลองเท้าใหม่หมายถึงอะไร ไม่ใช่รองเท้าที่คับ รองเท้าที่ขาดหรือใส่ไม่ได้อีก

แล้วไปซื้อใหม่นะคะ แต่เป็นการเริ่มต้นออกเดินทางชีวิต ไปในเส้นทางใหม่ที่คุณไม่เคยได้ออกเดินทางมาก่อน

สิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อนในชีวิต มันจะกระตุ้นให้เราตื่นเต้นกลับมารู้สึกได้เติบโตอีกครั้ง

แต่แล้วทำงานในแต่ละวันก็เหนื่อยแย่ เอาแรงที่ไหนมาเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ มีคำถามนี้ขึ้นมาในหัวบ้างไหมคะ

ถ้ามีขอให้หยุดคิดไปได้เลย เพราะถ้าได้เริ่มออกเดินทางลองอะไรใหม่ ๆ แล้วล่ะก็

พลังมหาศาลในแบบที่ไม่เคยมีมา ก่อนจะพาตัวเราไปอยู่ในที่ที่ไม่เคยไป ไปโดยไม่มีเหตุผล

เหนื่อยแค่ไหนฉันพร้อมจะลงมือทำ ให้รองเท้าใหม่คู่นี้สร้างตัวคุณในแบบของคุณเป็นขึ้นมานะคะ ลองใหม่ ให้เหมือนว่าไม่เคยลอง

2. เตรียมใจคิดบวก

อายุที่มากขึ้น มีหลายเรื่องราวที่เราต้องคิดทบทวน อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย กลัวถูกทอดทิ้งขาด ความมั่นใจ ปรับตัวไม่ได้

คิดว่ามีปมด้อย บางวันเรื่องในอดีตก็ผุดขึ้นมาในหัว ทุกข์ใจกังวลกับอนาคตที่ต้องเจอ มองทุกอย่ างให้เป็นด้านบวกนะคะ

เพราะสิ่งแรกที่เราต้องเตรียมพร้อมก่อนสิ่งอื่น ๆ คือ ใจของเราค่ะ ถ้าใจของเราดีแล้ว ใจที่เข้มแข็งต่อให้สิ่งที่ต้องเจอในวันข้างหน้า

แย่แค่ไหน เชื่อมั่นในตัวเองนะคะว่าเราจะผ่านไปได้ วิธีง่าย ๆ ทุกเช้าของการตื่นนอน คิดบวกเสมอ

สิ่งดี ๆ กำลังรอคุณอยู่ ยิ้มให้กับตัวเอง และบอกกับตัวเองว่าวันนี้เป็นวันที่ดีสำหรับฉัน

ให้พลังบวกส่งมาที่ตัวคุณให้มากที่สุด แล้วทั้งวันของคุณจะกลายเป็นวันที่ดีตลอดทั้งวัน

3. เป้าหมายในตัวเอง

ดูแลใจตัวเองไปแล้ว ต่อมาดูแลกายของเรากันค่ะ เป้าหมายในตัวเอง เพื่อนคิดอย่ างไรกับคำคำนี้คะ หลายคนคงคิดว่าหมายถึง

ความสำเร็จในชีวิต หน้าที่การงานที่ดี สังคมครอบครัวที่พร้อมหน้าไม่ใช่นะคะ

เป้าหมายในตัวเองในที่นี้ คือ การตั้งเป้าหมายของสุขภาพในช่วงสูงอายุค่ะ

ง่าย ๆ ก็คือ การดูแลตัวเอง ทำกิจก ร ร มอย่ างต่อเนื่องเพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดี ทานอาหารให้ครบ 5 ห มู่ เพื่อสร้างพลังให้กิจก ร ร ม

ระหว่างวันของเรา ออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

และเมื่อเราป่วยโดยเฉพาะในวัยสูงอายุ การได้รับการสนับสนุนช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือบุคลากร

สุขภาพที่เราดูแลตัวเองมาอย่ างดี จะช่วยให้การดูแลนั้นมีคุณภาพมากยิ่งขึ้นค่ะ เมื่อเราเจ็บป่วยการรักษาก็ง่ายและพร้อมที่จะรับมือ

อย่ างแน่นอน แบบนี้ใครที่ไม่มีคู่สามีภรรย า ลูกหลาน หรือญาติพี่น้อง ควรตั้งเป้าหมายในตัวเองให้สวยว้าวไปเลยนะคะ

4. คู่หูคู่ชีวิต

กายและใจที่ดีแล้ว จะให้กลับมาเหงาซึมเศร้าอีกก็คงไม่ใช่ทางของเรานะคะ เราต้องสร้างเรื่องราวดีดีในชีวิต เรื่องราวที่คอยเติมเต็ม

สีสัน เสียงหัวเราะ ความคิดใหม่ ๆ สิ่งท้าทายในแต่ละวัน และใครกันนะ

จะมาเป็นเรื่องราวดี ๆ ของเรา? คู่หูค่ะ นั้นคือ เพื่อน เพื่อน และเพื่อน ๆ ของพวกเรานั้นเอง

ถ้าย้อนคิดช่วงเวลาในวัยรุ่น คงมีเหตุการณ์ที่ทำให้อดอมยิ้มไม่ได้กันเลยทีเดียว วีรก ร ร มสุดแสบ การแอบชอบใครสักคน หัวใจของ

เราเบ่งบานเหมือนดอกไม้บานย ามเช้า อิ่มเอมแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

เช่นเดียวกันกับชีวิตในวัยสูงอายุ เพื่อน ๆ นี้แหละ จะคอยสร้างสีสัน เสียงหัวเราะ รอยยิ้มนั้นกลับมาอีก

คอยเป็นกำลังใจให้กันและกัน ไม่แน่อาจจะได้คู่ชีวิตพวงท้ายเป็นรางวัลพิเศษก็ได้นะ สังคม มิตรภาพ ความสัมพันธ์ดี ๆ

ย่อมเกิดตามมาอย่ างแน่นอน และนี้ล่ะค่ะที่จะทำให้กายและใจของเราจะกลับมามีชีวิตชีวาในระหว่างวันอีกครั้ง

หาคู่หูในชีวิตของคุณให้เจอ แล้วไปลุยชีวิตในวัยสูงอายุแบบไม่ห่วงอายุกันไปเล๊ย

5. ตัวแทนชีวิต

แน่นอนในชีวิตของเราไม่มีอะไรแน่นอนค่ะ จะหกล้ม รถเฉี่ยว ขาแข้งหักวันไหนก็ไม่รู้ สิ่งที่เราควรเตรียมพร้อม คือ การทำประกันชีวิต

ประกันชีวิตนั้นถือเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตเรามั่งคง เพื่อที่จะวางแผนให้กับอนาคตของตัวเอง

และในปัจจุบันประกันชีวิตก็ไม่ได้ราคาแพงเหมือนเมื่อก่อน แถมมีตัวเลือกให้เราเลือกสรรมากมาย

เลือกที่เหมาะกับเรานะคะ จะได้สบายใจ มองอีกมุมก็ดูเป็นการออมทางอ้อม พร้อมการประกันที่ดูแลเราไปตลอ ดชีวิต เมื่อวันแห่ง

สังคมสูงอายุ Aging society มาถึง ประสบการณ์ในชีวิตของเราจะเปลี่ยนเป็นบทเรียนที่สามารถกลับมาย้อนอ่ า นได้ทุกช่วงเวลา

อ่ า นมาถึงตรงนี้เพื่อน ๆ คงสบายใจขึ้นแล้วนะคะ ว่าถ้าวันหนึ่งเราต้องก้าวเข้าไปอยู่ใน

สังคมสูงอายุ Aging society เราจะเตรียมตัวรับมืออย่ างไรกันดี อยู่ในทั้ง 5 ข้อนี้ จะช่วยให้เราเตรียมพร้อมที่จะรู้จักตัวเองมากขึ้น

ทั้งทางกายและใจ รวมถึงการรีสตาร์ทชีวิตใหม่ ให้สามารถพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์

ที่จะเข้ามาให้อนาคตในแบบที่เราไม่คาดคิดกันเลยล่ะค่ะ

 

Load More Related Articles
Load More By fah
Load More In ข้อคิด

Check Also

คนที่ใจเย็น คือคนที่ใจเย็น

1.ตื่นอย่ างมีสติ แทนที่จะตื่นมาแล้วเช็คข่าวสารจากโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งแรกของวัน ให้เวลาตั…