Home ข้อคิด วิธีตัดใจจากคนที่เขา ไม่เห็นคุณค่าในตัวคุณเลย

วิธีตัดใจจากคนที่เขา ไม่เห็นคุณค่าในตัวคุณเลย

4 second read
0
0
959

แม้ว่าการเลิกรา จะเป็นเรื่องที่ทำให้คุณนั้นเสียใจ มากมายแต่เมื่อเค้าหมดรักและเดินจากคุณไป แล้วคุณจะต้องหันกลับมามองตัวเอง

มองว่า คุณควรจะตัดใจ ไม่ใช่มีแค่เค้าคนเดียว โลกนี้ยังมีผู้ชาย หรือผู้หญิง บนโลก อีกมากมายมองโลกให้กว้าง ๆ อย่ านั่งคิดโทษตัวเอง หรือคิดถึงสิ่งที่ผ่านไปแล้ว

แต่จงก้าวไปข้างหน้า และคุณจะผ่านเรื่องเศร้านี้ ไปได้แน่นอน กับ 9 วิธีตัดใจจากคนรักให้เด็ดขาด(ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังตก อยู่ในสถานการณ์แบบนี้ นะคะ)

1.มองไปข้างหน้าและเยียวย าตัวเอง

เราไม่จำเป็นต้องเอาทุกเรื่องที่เกิดขึ้นใ นชีวิตมาคิดหรอก เพราะสิ่งเหล่านั้นก็เป็นแค่อดีตสูดลมหายใจลึก ๆ และหมั่นจำใส่สมองไว้ว่า..ความย ากลำบากจะค่อย ๆ ทุเลาลงที ละน้อยทำ ให้คุณเป็นอิสระ

และโลดแล่นได้ ไม่ต่างจากนักแสดง ในละครสัตว์จงมองเห็นตัวเองมี ความสุข กับชีวิตล้อมรอบ ด้วยความสำเร็จและคนที่คุณรักคุณสามารถ มีชีวิตตามที่ใฝ่ฝันได้จงเลือกที่จะมีความสุข สร้างแรงบันดาลใจ และพย า ย า ม คิ ดในแง่บวก

2.ทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้

หากคุณมัวแต่นั่งดูทีวี กินพิซซ่าชีวิต ของคุณก็ วนเวียนอยู่ แค่นี้แหละลองมองหางานอดิเรกใหม่ ๆ วางแผนสิ่งต่าง ๆ เข้าร่วมกลุ่ม นัดเพื่อนมาเจอกัน

และเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ คุณควรตั้งเป้า และวางแผน เพื่อที่จะไปให้ถึงเป้าหมายคุณ จะรู้สึกฮึกเหิม มุ่งมั่น อยู่ในโลกของความจริงอย่ ามัวหลงระเริง อยู่กับภาพลวงตา ในอดีตที่ไม่สำคัญ อีกต่อไปแล้ว

3. อย่ าคิดแต่ว่าตัวเองต้องเป็นฝ่ายถูก

บางทีคุณอาจ เจ็บช้ำน้ำใจ กับคำพูดของเขา แต่คุณไม่จำเป็น ต้องบีบคั้นเพื่อเอาคำขอโทษจากเขา ให้ได้คุณแค่เป็นฝ่ายจบ และต้อนรับสิ่งใหม่ ๆ

ที่ผ่านเข้ามาจะดีกว่า ตอบสนองชีวิต ของคุณด้วย การอยู่ท่าม กลางคนที่คิดบวกวางแผนทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อคนที่ คุณรัก ในโอกาสพิเศษ เช่น วันเกิดหรือวันหยุดท้ายที่สุดคนที่ใช่ สำหรับคุณ ก็อาจจะเข้ามาแทน ที่คนรักเก่าในไม่ช้า

4.ไขว่คว้าหาการเปลี่ยนแปลง

เมื่อสมองของเราจม อยู่กับอดีตเราจะ ไม่สามารถก้าวไป ข้างหน้าต่อไปได้ดังนั้นเราจึงควรเชื้อเชิญ การเปลี่ยนแปลง อันน่าตื่นเต้น เข้ามาในชีวิตเช่นการตกแต่ง หรือเพิ่มสีสันใหม่ ๆ ให้กับสิ่งที่ อยู่รอบข้าง

5.ทิ้งสิ่งเก่าๆและมองหาสิ่งใหม่ๆ

คุณไม่จำเป็นต้องจดจำทุกสิ่งที่ทำให้คุณเศร้าและโดดเดี่ยวคุณควรสนใจแต่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจเอาล่ะเรามาสลัดสิ่งเก่าๆทิ้งและแปลงโฉมให้ตัวเองดูสดใสกันดีกว่าหาเสื้อผ้าใหม่ๆน้ำหอมกลิ่นใหม่รองเท้าบู๊ทคู่ใหม่หรือแม้แต่ผมทรงใหม่

6.นึกถึงอะไรก็ได้ อย่ างที่คุณรู้สึกดี

สมองของคนเราบางครั้ง ก็มีความรู้สึก ไม่ซับซ้อนมัน สามารถโฟกัสเรื่องราวบางอย่ างได้ที ละเรื่อง งั้นเราก็ควรโฟกัส แต่เรื่องดี ๆ สิเมื่อคุณเริ่มนึกถึง สิ่งดี ๆ 1 2 เรื่องความ พ ย า ย า ม ในการจดจำ ทั้ง 12 เรื่องพร้อมๆกันจะทำให้คุณลืมนึกถึงคนรักเก่า ลองคิดถึงเรื่องง่าย ๆ ที่คุณมีพร้อม แต่คนอื่นไม่มีสิ

เช่นงานบ้านอาหารเตียงนอน ความสามารถ ในการพูด และบรรดา เพื่อน ๆ ที่รักคุณเห็นไหมล่ะชีวิตของคุณก็ไม่ได้แย่ซะที เดียวจริง ๆ แล้ววิเศษ มากเลยล่ะ

7.เป็นอาสาสมัคร

เลิกๆจมอยู่กับความทุกข์ และออกไปทำกิจ ก ร ร มที่มีประโยชน์กันดีกว่าทางเดียวที่จะหลุดพ้น จากห้วงความคิดแย่ๆ ไปได้คือการไม่นึกถึงแต่ตัวเองและทำตัวให้เป็นประโยชน์การคิดบวก สามารถเอาชนะความคิด ในแง่ลบได้ทุกครั้ง

8.หางานอดิเรกใหม่ๆ

เลือกสิ่งที่คุณสนใจ ที่จะเรียนรู้จริง ๆเ ลือกอ่ า นนิตยสาร หรือชมภาพยนตร์ ที่คุณสนใจบางทีคุณอาจจะเริ่มเขียนหนังสือ ฝึกโยคะหรือคิดค้น ผลิตภัณฑ์ ทำความสะอาดของตัวเอง

หรือไม่ก็ลองตกแต่ง บ้านในสไตล์ใหม่ ๆ ก็ได้นอกจาก กิจ ก ร ร มเหล่านี้จะช่วยบริหารสมองของคุณมันยัง สร้างสื่อประสาทใหม่ ๆ ขึ้น มาอีกด้วยที่สำคัญมัน จะช่วยกีดกัน อดีตของคุณ ออกไป

9.อย่ าอีโก้สูง

เหตุผลหนึ่งที่ทำให้เราปล่อยว างลำบาก คือการที่อีโก้ มักจะคอยบอก เราว่าเราน่ะคือคนสำคัญเราไม่ผิด และเราสามารถ เอาชนะใคร ๆ ก็ได้ดังนั้น

คุณควรหันหน้าเข้าหา กระดานวาดรูป หรือนั่งไตร่ตรองกับตัวเองแล้วคิดทบทวนว่าคุณควรปรับปรุง ตัวตรงไหนบ้าง และก้าวต่อไป อย่ างมั่นคงเลิกโทรหาเขาเลิกส่งข้อความ หาเขาและเลิกส่อง ความเคลื่อนไหว บนหน้าเฟสของเขาด้วย

ที่มา : k a e y i m

Load More Related Articles
Load More By fah
Load More In ข้อคิด

Check Also

คนที่ใจเย็น คือคนที่ใจเย็น

1.ตื่นอย่ างมีสติ แทนที่จะตื่นมาแล้วเช็คข่าวสารจากโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งแรกของวัน ให้เวลาตั…