Home ข้อคิด วิธีดูเเลความรัก เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น

วิธีดูเเลความรัก เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น

0 second read
0
0
879

การประคับประคอง ดูแลความรัก ให้ตลอดรอดฝั่งนั้น จะว่าง่ายก็ง่าย จะว่าย ากก็ย าก

โดยเฉพาะเมื่ออายุย่ างเข้าเลข 4 ซึ่งเป็นช่วงวัยที่คนส่วนใหญ่เริ่มประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน แต่ชีวิตคู่กลับล้มเหลว

1.หันมาดูแลตัวเองคือสิ่งแรกที่ควรทำ

เมื่อขึ้นวัยเลข 4 หลายคนมักมัวแต่ดูแลบ้านดูแลลูกหรือดูแลสามี / ภรรย าจนบางครั้งลืมใส่ใจดูแลความสวยความหล่อของตัว

เองบางคนแต่งตัวดีออกไปทำงานแต่พออยู่บ้านกลับใส่แต่ชุดเก่าหรือใส่ชุดนอนขาดๆ

ปล่อยผมฟูฟ่องดูไม่เจริญหูเจริญตาซึ่งอาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สามีหรือภรรย าหันไปหาความสวยความหล่อจากที่อื่น

ดังนั้นสิ่งที่ควรทำคือควรแต่งตัวให้สวยงามตามวัยดูแลทรงผมให้ดูดี

ตามสไตล์ของคุณไม่ดูแก่หรือเด็กจนเกินไปที่สำคัญคือ  ควรแต่งให้ดูดีตามธรรมชาติ

2.ตามดูใจตัวเองให้ทัน

วัยนี้ส่วนใหญ่มักเป็นผู้บริหารมีความรับผิดชอบสูงจึงมักเผลอพกความเครียดกลับบ้านโดยไม่รู้ตัวซึ่งอาจทำให้กลายเป็นคนขี้

หงุดหงิดโมโหง่ายเพราะยังมีเรื่องงานค้างอยู่ในหัวสิ่งที่คุณเผลอแสดงออกไปนั้นเป็น

การส่งต่อความเครียดและสร้างความทุกข์ให้คนที่คุณรักจนเขาอาจทนไม่ไหวต้องออกไปหาความสุขความสบายใจจากที่อื่น

สิ่งแรกที่คุณควรทำคือ สังเกตตัวเองว่าพกความเครียดกลับบ้านด้วยหรือไม่ซึ่งสามารถสังเกตได้จากความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

เช่นมีอาการหน้าแดงใจสั่นเหงื่อออกทั้งที่อากาศไม่ร้อนหรือปวดหัวบ่อยๆหรืออาจเป็นอาการที่ร่างกายบอกว่าคุณกำลังเครียด

วิธีปลดปล่อยความเครียดทำได้ไม่ย ากเริ่มจากหยุดคิดแล้วดึงความสนใจทั้งหมดมาอยู่ที่ลมหายใจของตัวเองหายใจเข้าก็รู้

หายใจออกก็รู้หรือเรียกอีกอย่ างว่า “การทำสมาธิ”ซึ่งเป็นการใช้พลังงาน

สมองที่น้อยที่สุดส่งผลให้จิตใจไม่ว้าวุ่นไม่ฟุ้งซ่าน  และไม่เผลอไปทำร้ า ยจิตใจคนที่คุณรักอีกด้วย

3. พูดจาภาษาดอกไม้

“กี่ครั้งที่คุณทะเลาะกับคนที่คุณรักด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่องพอรู้สึกตัวอีกทีเขาก็เดินจากไปทิ้งให้คุณร้องไห้อยู่เพียงลำพัง”

คำพูดเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับการใช้ชีวิตคู่หลายคนเริ่มต้นประโยคแบบผิดๆด้วยการต่อว่าอีกฝ่ายเช่น

“ทำไมคุณกลับบ้านดึกอีกแล้ว”“ทำไมคุณถึงไม่โทร.บอก”ประโยคเหล่านี้มักทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเขากำลังถูกตำหนิ

วิธีแก้ไขคือควรเปลี่ยนแปลงคำพูดใหม่โดยยึดหลักง่าย ๆ 2 ประการคือพูดด้วยความรู้สึกที่แท้จริงและเริ่มต้นประโยคด้วยคำ

ว่า “ฉัน” หรือชื่อของคุณเช่น  “ฉันเป็นห่วงจังเลยที่คุณกลับบ้านดึกอย่ างนี้  ติดธุระอะไรรึเปล่าคะให้ฉันช่วยอะไรไหม”

คำพูดลักษณะนี้นอกจากเป็นการให้เกียรติคนที่คุณรักแล้วเขาเองจะเป็นฝ่ายรู้สึกผิดกับสิ่งที่กระทำลงไป

4. ลงมือทำสิ่งที่หัวใจต้องการ

การลงมือทำในสิ่งที่หัวใจของคุณต้องการคือปัจจัยสำคัญที่สุดในการครองชีวิตคู่ให้ตลอดรอดฝั่งลองคิดภาพว่าถ้าคุณทำงานนอก

บ้านมาทั้งวันกลับบ้านก็มาดูแลครอบครัวจนไม่ได้ทำสิ่งที่ตัวเองชอบ

สักวันคุณจะหมดพลังแห่งความสุขและไม่มีแรงเหลือที่จะเอาใจใครได้อีก

เริ่มจากถามหัวใจตัวเองว่าความสุขของคุณคืออะไรบางครั้งอาจเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ

ที่คุณหลงลืมไปเช่นคุณอาจชอบดูภาพยนตร์  ชอบช็อปปิ้งหรือชอบดูละครน้ำเน่าก็สามารถ

ทำได้ทั้งนั้นไม่ถือเป็นเรื่องผิดเพราะเพียงคุณได้ทำในสิ่งที่ชอบก็คล้ายกับ

ได้เติมพลังใจจนเต็มและพร้อมกลับมาดูแลจิตใจของคนที่คุณรักอย่ างดีและมีความสุขมากกว่าที่เคย

5.ถ้าสุดมือสอยก็ปล่อยไป

การใช้อารมณ์โมโหเหวี่ยงหรือวีนไม่ได้ทำให้คนที่คุณรักกลับมารักคุณได้แต่การให้เกียรติด้วยกายวาจาและการมีจิตใจอันดีงามต่าง

หากคือหนทางที่จะทำให้เขาหันกลับมามองคุณอีกครั้ง แต่ถ้าเราทำดีที่สุดแล้ว

แต่เขามองไม่เห็นนั่นอาจหมายความว่า“เขาหมดบุญกับเรา” หรือ “เราหมดก ร ร มกับเขา”

ที่มา : goodlifeupdate

Load More Related Articles
Load More By fah
Load More In ข้อคิด

Check Also

คนที่ใจเย็น คือคนที่ใจเย็น

1.ตื่นอย่ างมีสติ แทนที่จะตื่นมาแล้วเช็คข่าวสารจากโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งแรกของวัน ให้เวลาตั…