Home ข้อคิด ฝากถึงคนอายุ 50+ ใช้ชีวิตแบบนี้จะมีความสุขในบั้นปลายชีวิต

ฝากถึงคนอายุ 50+ ใช้ชีวิตแบบนี้จะมีความสุขในบั้นปลายชีวิต

7 second read
0
0
383

พออายุมากขึ้น ความกังวลต่าง ๆ ก็คงจะมาเยือน ทำให้คุณหงุดหงิดหรือเศร้า โดยไร้สาเหตุอยู่บ่อยครั้ง กังวลว่าลูกหลานจะไม่เลี้ยง กังวลว่าจะเป็นภาระของลูกหลาน

ขี้น้อยใจบ่อยขึ้นอาการหงุดหงิดมีมากขึ้น เพราะทำอะไรด้วยตัวเองได้น้อยลง และมันจะทำให้คุณเป็นคนแก่ ที่ไม่มีความสุขได้ ยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งต้อง รั ก ษ า ใจตัวเอง

ให้มากเช่นกันวันนี้เรา มีวิธีสร้างความสุขให้แก่คุณ ลองดูกันนะคะว่ามีอะไรบ้ าง

1.ยอมรับและเข้าใจในตัวเอง

อย่างแรกที่ควรทำมากที่สุดเลย คือการยอมรับและเข้าใจในตัวเองยอมรับว่าเราไม่ได้แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน เข้าใจ ร่ า ง ก า ย ตัวเองและใจของตัวเองให้มาก ๆ

2. สร้างความยืดหยุ่นให้กับชีวิต

อะไรที่แข็งไปก็คงไม่ดีนัก คุณควรจะสร้างความยืดหยุ่นให้กับชีวิตบ้ างฟังความคิดเห็น ของลูกหลานบ้ าง เพื่อครอบครัวจะได้เกิดความขัดแย้งกันน้อยที่สุด

3. ชีวิตเขาเราไม่สามารถกำหนด อย่าไปจู้จี้หรือบ่น

ให้กับลูกหลานนัก ไม่มีใครเป็นได้ดั่งใจ เราเสมอไปหรอกค่ะคอยเตือนได้แต่ไม่ต้องไปบ่น ให้เกิดความน่าเบื่อหน่ายภายในบ้ าน ชีวิตเขายังไงก็เป็นของเขาอยู่ดี

เราทำได้เพียงแค่ตักเตือนเท่านั้น

4. เกิด แก่ เ จ็ บ ต า ย มันเรื่องธรรมชาติ

ขอให้คุณจงรับรู้ถึงข้อนี้ไว้และอย่าไปกลัวที่จะ สู ญ เ สี ย เพราะการ สู ญ เ สี ย มันคือเรื่องธรรมชาติ

5. หากกังวลว่าตัวเองจะทำให้ลูกหลานเดือดร้อน

ให้คุณพูดคุยกับคนที่สนิท หรือคุยกับลูกหลานที่สนิทเพื่อหาแนวทาง แก้ไขปัญหากันต่อไป แน่นอนว่าการ เ จ็ บ ป่ ว ย อยู่คู่กับคนสูงอายุเพราะฉะนั้น การกันไว้

ดีกว่าแก้ก็เป็นเรื่องที่ดี

6. ทำจิตใจให้สงบ

หมั่นสร้างบุญ สร้างกุศล ให้มาก ๆ เข้าวัด ทำบุญ ทำใจให้สงบนอกจากจะได้บุญ ได้ความสงบแล้ว ใจคุณยังจะเป็นสุขมากขึ้นอีกด้วย

7. หางานอดิเรกอื่น ๆ

ทำ เลือกงานที่เบาสบายและเป็นงานที่คุณชอบ เช่นการเลี้ยงสัตว์ การปลูกต้นไม้การนอนดูละคร หรืออื่น ๆ จิตใจจะไม่ฟุ่งซ้าน และมีความสุขมากขึ้น

8. ไปเจอเพื่อน ๆ

คนสูงอายุไม่จำเป็นต้องอยู่บ้ านเฉย ๆนะคะ คนสูงอายุก็มีสังคมได้ ออกไปพบปะเพื่อนๆคุยกันเรื่องเก่าๆ หัวเราะและมีความสุข ไปกับเรื่องนั้น ๆ ก็เป็นการสร้าง

ความสุขชั้นดีเลยค่ะ

9. ออกไปเที่ยวในขณะที่ยังมีแรง

ไม่ว่าจะไปกับเพื่อน ไปกับคนรัก หรือแม้ไปเป็นครอบครัวคุณต้องหาเวลาไปเที่ยวบ้ าง ไปสูดอากาศที่บริสุทธิ์ ไปมองวิวดี ๆ เพียงเท่านี้ใจก็เบิกบานได้

10. อย่าคิดว่าตัวเองไร้ค่า

คุณคือ คนที่ให้ความช่วยเหลือ แก่ลูกหลานได้ คุณคือที่พักพิงชั้นดีคุณคือผู้มีพระคุณต่อพวกเขา เพราะฉะนั้นอย่ามองว่าตัวเองไร้ค่า นี่ก็เป็นทั้ง 10 ข้อของคนสูงอายุ

ที่ลองทำแล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้นมากขอให้นำไปปรับใช้ ตามที่ตัวเองต้องการ เพราะความสุขของแต่ละคนนั้นต่างกัน แต่จงเลือกความสุข ที่คุณต้องการ ชีวิตนี้

มันสั้นนักจะมัวทุกข์ไปทำไม จริงไหมล่ะคะ

ขอบคุณที่มา : b a n g p u n s a r a

Load More Related Articles
Load More By FahFah FahFah
Load More In ข้อคิด

Check Also

12 สัญญาณเตือนว่า ทำไมเราควรมีเงินเก็บสำรองได้แล้วนะ

1.ใครทำงานแบงค์ รีบมองหางานใหม่ก่อนที่จะถูกปลดเพราะระบบใหม่ของธนาคารเน้นใช้แอพมากกว่าการที…