Home ข้อคิด นิสัยของคนมี E Q สูงกว่าคนอื่น

นิสัยของคนมี E Q สูงกว่าคนอื่น

12 second read
0
0
1,224

1.สามารถบ่งบอก “ภาวะอารมณ์” ของตัวเองได้

มนุษย์ทุกคนต่างมีอารมณ์ แต่เชื่อไหมว่า มีคนเพียง 36% เท่านั้น ที่จะสามารถบอกได้ว่า ขณะนี้ตัวเองรู้สึกอย่ างไรคนทั่วไป ไม่เข้าใจอารมณ์

มักปฏิเสธ หรือกดทับอารมณ์ของตัวเอง คนที่มี E Q สูงจะสามารถบ่งบอก และแยกแยะระดับอารมณ์ได้อย่ างละเอียดชัดเจนเช่น ตอนนี้รู้สึกแย่ หงุดหงิด รำคาญ ขุ่นเคือง โกรธ กังวล กระวนกระวาย ว้าวุ่น ฟุ้งซ่าน ยิ่งสามารถอธิบายได้ละเอียดมากเท่าไหร่ แสดงว่าเขารู้จักตัวเองดีมากเท่านั้น

2.มีความสนใจผู้คน และไม่ด่วนตัดสินผู้อื่น

คนมี E Q สูงนั้นจะมีความห่วงใย ใส่ใจผู้คนที่อยู่รอบ ๆ ตัวของเขาจะไม่เอา ตัวเองเป็นศูนย์กลาง ในการคิดหรือตัดสินใจแต่จะมองรอบๆตัวว่าจะทำให้เกิดประโยชน์ กับทุกฝ่ายได้ มากที่สุดอย่ างไรเมื่อต้องเจอ กับคนที่ขี้หงุดหงิด

ขี้วีน เขาจะรักษาระดับอารมณ์ไม่ให้ขึ้นไป ตามสิ่งที่มากระทบเขา มองว่าคนเหล่านี้ อาจกำลังเผชิญ กับปัญหาส่วนตัวอยู่และรู้ว่าไม่มีใคร ถูกหรือผิดไปซะทุกอย่ างดังนั้น เขาจะไม่ด่วนตัดสินคน และจะสื่อสารโดย ใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์

3.โอบอุ้มความเปลี่ยนแปลง ไม่มองหาความสมบูรณ์แบบ

เขาคือคนที่มี ความยืดหยุ่นสูง สามารถปรับเปลี่ยน แผนได้ตลอด เขารู้ว่าความกลัว ต่อการเปลี่ยนแปลงคืออุปสรรคต่อความสำเร็จ และความสุขในชีวิต เขาจึงมองว่า ความไม่แน่นอน คือสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้เสมอ

และก็พร้อมที่จะเผชิญกับสิ่งเหล่านั้น เขาจะไม่ตั้งเป้าหมายถึงความสมบูรณ์แบบ เพราะรู้ว่ามันไม่มีอยู่จริงแทนที่จะมองว่าตัวเองห่างจากความสมบูรณ์ แบบมากแค่ไหน เขาจะมองว่าตัวเองทำอะไร สำเร็จมาแล้วบ้าง และจะทำอะไรต่อไป

4.รู้จักตัวเอง จึงไม่โกรธง่ายๆ

คนที่มี E Q สูงจะรู้ว่าตัวเองถนัดอะไร และจะปรับใช้สิ่งเหล่านั้นมากขึ้น เพื่อสร้างความได้เปรียบขณะเดียวกันก็จะเก็บจุดอ่อนเอาไว้ ไม่ให้มาฉุดรั้งตัวเอง เขารู้ดีว่าอะไรเป็นสิ่งที่จะมากดปุ่ม ให้ตัวเองโกรธ หรือเสียใจและอะไร

ที่จะสร้างกำลังใจไปสู่ความสำเร็จ เขาจะเป็นผู้ “เลือกตอบสนองต่อสถานการณ์” ไม่ใช่“เป็นเหยื่อของสถานการณ์”ที่เกิดขึ้นไม่ใช่ว่าโกรธไม่เป็น แต่ด้วยความที่เขารู้จักตัวเองดีจึงมีความมั่นใจใน และเคารพในตัวเอง ดังนั้นแม้ว่าจะมีใครมาแหย่ให้โกรธ

พูดจาดูถูกหรือล้อเลียน เขาจะไม่ถือเป็นอารมณ์ เพราะลึกๆแล้วเขารู้ว่า นั่นเป็นเพราะ อีกฝ่ายอิจฉา และรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอต่างหาก

5.รู้ว่าเมื่อไหร่ควรปฏิเสธ

คนมี E Q สูง รู้ความต้องการของตัวเอง และควบคุมตัวเองได้ เขารู้ว่ายิ่งอดทนมากไปยิ่ง จะสร้างความเครียดดังนั้นเขา จึงเลือกที่จะพูดว่า “ไม่” อย่ างสุภาพ โดยที่ไม่รู้สึกแย่หรือกังวลภายหลัง เขารู้ว่าการใช้คำว่า

“บางที ไม่แน่ใจ อาจจะ ดูอีกทีนะ” ยิ่งจะทำให้เกิดความคาดหวังและอึดอัดทั้ง 2 ฝ่ายดังนั้นเค้าจะให้คำสัญญาหรือตอบรับ ก็ต่อเมื่อเค้าหมายความถึงสิ่งที่พูดจริงๆ

6.ยอมให้ตัวเองผิดพลาดได้

คนมี EQ สูง ตระหนักดีว่า “ความผิดกับตัวเขา” ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน ดังนั้นเขาจะให้อภัยตัวเองได้เร็วเมื่อเกิดความผิดพลาด เขาจะมองหาบทเรียนที่ได้รับ และนำไปปรับปรุงสำหรับครั้งต่อไป

เขาไม่ลืมความผิดนั้น แล้วก็ไม่“จมอยู่กับความผิด” มันจะเป็นเพียงความทรงจำที่เตือนใจ ไม่ให้ทำผิดซ้ำและความผิดที่ดูลำบากหนักหนาในครั้งนี้ เป็นสิ่งที่จะทำให้เค้าลุกขึ้น ได้ง่ายและเร็วขึ้นในครั้งต่อไป

7.รู้ว่าเมื่อไรควรหยุด

คนมี E Q สูงนั้นมักจัดสรรเวลา “หยุดพัก” ให้กับตัวเองอย่ างสม่ำเสมอแม้เขาจะทำงานหนัก และมีเรื่องต้องทำมากมายแต่เค้าก็หาเวลา “ออฟไลน์” ให้กับตัวเองได้การปิดเครื่องมือสื่อสารทุกชนิด ออกจากเครื่องคอมพิวเตอร์

และงานไม่ต้องติดต่อหรือพูดคุยกับใคร คือการมอบ “ช่วงเวลาเงียบ” ให้กายและใจได้หยุดพักอย่ างแท้จริงการที่ได้มีเวลาทบทวน ใคร่ครวญกับตัวเอง ทำให้เขากลับมาทำงานได้อย่ างสดชื่น

มีชีวิตชีวา และเต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง 7 อุปนิสัยของผู้มี E Q สูง ทำให้เราสามารถประเมินตัวเองคร่าวๆ ได้ว่ายังขาดตกบกพร่องในข้อใดเพราะระดับ E Q ของเรานั้น แปรผันโดยตรงกับความสุขในชีวิต E Qและความสุข ต่างก็เป็น “ทักษะ” ที่ฝึกฝนได้ และส่งต่อได้

 

Load More Related Articles
Load More By fah
Load More In ข้อคิด

Check Also

คนที่ใจเย็น คือคนที่ใจเย็น

1.ตื่นอย่ างมีสติ แทนที่จะตื่นมาแล้วเช็คข่าวสารจากโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งแรกของวัน ให้เวลาตั…